التدليك .. هو الطريق إلي قلب ابنك الصغير

التدليك عملية ممتعة ومفيدة ليس للطفل فقط بل ولأسرته أيضاً، إنه الأسلوب المثالي لتهدئة الطفل واسترخائه بالإضافة إلي أنه إحدى وسائل ارتباط الطفل بأبويه حسياً، وعلي الوالد أن يقوم بعملية التدليك الممتعة لطفله كي يبني علاقة حميمة بينه وبين طفله من خلال منحه وقتاً ممتعاً ومريحاً .
قبل التدليك

قبل بدء التدليك يجب أن توفري جواً ملائماً للاسترخاء والراحة لأن أي مقاطعة أو إزعاج يمكن أن تعكر مزاج الطفل وتذهب بالفائدة المرجوة من التدليك ..



فاختري موعداً ومكاناً تكون فيه مع طفلك وحدكما بعيداً عن الهاتف أو جرس الباب وتأكدي من أن الغرفة دافئة وليس لها مجري هواء ومرتبة ومريحة لنفسية الطفل .



ضعي طفلك علي منشفة دافئة وابدئي من رأسه، الرقبة ثم ما يليها بالاتجاه إلي أسفل بالترتيب الخفيف والضربات الخفيفة المتلاحقة، وتأكدي أن نصفي جسم طفلك يتدلكان بالتماثل .



ودائماً احرصي علي النظر إلي عيني الطفل ليكون هناك تواصل بصري والتحدث معه بصوت محب هادئ وأيضاً منخفض .


خطوات التدليك

الرأس :

بحركات خفيفة دلكي قمة رأس الطفل بحركة دائرية وقم بدقات دقيقة علي جوانب الوجه، ثم كرري العملية علي الجبين نزولاً علي قمة العينين، ثم كرريها في الوجنتين وصولاً إلي الأذن .



الذراع :

أبدئي بتدليك الذراعين من بداية الكتفين ونزولاً حتي الأصابع واضغطي علي ذراع الطفل بخفة باستخدام أصابعك وإبهامك .


الرقبة والكتفين :

حركي يديك بخفة علي رقبة الطفل بداية من منطقة الأذن وحتى الكتفين، ثم من الذقن وحتى الصدر، ثم كرري التدليك للأكتاف بداية الرقبة وبحركة لخارج الجسم .



الصدر والبطن :

دلكي الصدر متبعتاً انحناء أضلع صدره بخفة، ثم دلكي البطن بحركة دائرية من السرة إلي الخارج .

القدم والأصابع : دلكي الكاحل والقدم مع دقات خفيفة في باطن القدم ابتداء من الكعب وحتى الأصابع ثم ركز علي كل إصبع بمفرده .



السيقان :

أبدئي بتدليك السيقان بداية من الأفخاذ وباتجاه القدمين مارا بالركبة مع تكرار الضغط كما فعلت في الذراع . والآن باستطاعتك عمل تدليك سريع للجسد بطوله من الرقبة وحتى القدم ثم أدر الطفل لتكرار التدليك من ناحية الظهر .



تدليك الظهر :

حركي يديك من بداية الظهر إلي نهايته بخفة وكرر التدليك بحركة دائرية .



نتائج البحث :

أثبتت الأبحاث أن الطفل يحتاج للتدليك واللمس قبل حاجته إلي الأكل، وذلك من الناحية النفسية والعاطفية، فالتدليك إحدى وسائل إشعار الطفل بحب والديه، مما يعطيه الإحساس والأمن والاسترخاء، هذا بالإضافة إلي أنه ثبت أن التدليك يساعد في معالجة بعض صعوبات الهضم .