زهور الأمل

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
زهور الأمل

ثقافي -ابداعي - علمي - ادبي

نحن في هذه الدنيا مجرد زوار - لكن كل منا كلمات تختلف - منها نبقى او نندثر - فلتكن مواقفنا رجوله - ووجودنا بعد موتنا - اكيد ان كنا على خلق و عشنا بالامل و مع الامل - للجميع محبتي و اهلا و سهلا بكم
اذا اتاك هم فلا تقل يا رب ان همي كبير *** بل قل يا هم ان لي رب كبير --- لا تسرق ما لا تملكه فانك بهذا تصبح بنظر الاخرين مجرد جسد بلا روح -- و عند الله روح بلا وجود

المواضيع الأخيرة

» وتمر الأيام
كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور Emptyالأحد يناير 08, 2012 2:37 pm من طرف نعيم كمو

» صوت صديقتي
كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور Emptyالأحد يناير 08, 2012 2:31 pm من طرف نعيم كمو

» وردة حمراء في الأفق البعيد
كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور Emptyالجمعة يونيو 17, 2011 8:31 pm من طرف نعيم كمو

» أعيادك يا نيسان عيد الإستقلال الوطني في سوريه
كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور Emptyالسبت أبريل 16, 2011 6:26 pm من طرف نعيم كمو

» لماذا الرحيل
كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور Emptyالجمعة أبريل 15, 2011 9:14 pm من طرف نعيم كمو

» حوار بين حواء وآدم
كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور Emptyالأحد أبريل 10, 2011 8:51 pm من طرف نعيم كمو

» الفرق بين الأمس واليوم
كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور Emptyالخميس أبريل 07, 2011 1:37 pm من طرف نعيم كمو

» وين الغوالي
كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور Emptyالسبت ديسمبر 18, 2010 6:29 pm من طرف ميشيل ميرو

» تعالي نسكن الفردوس
كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور Emptyالأربعاء أكتوبر 20, 2010 9:19 pm من طرف نعيم كمو

» عدت يا صيف
كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور Emptyالإثنين أكتوبر 11, 2010 8:21 pm من طرف امل


2 مشترك

    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور

    امل
    امل
    الاداره العامه
    الاداره العامه


    عدد المساهمات : 1771
    تاريخ التسجيل : 22/11/2009

    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور Empty كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور

    مُساهمة من طرف امل الإثنين ديسمبر 21, 2009 7:26 pm

    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301938

    ألم الظهر ليس مرضاً بقدر ما هو عرضاً ينتج أنماط عديدة يتبعها الشخص فى حياته،

    وقد لا ينجح الطب فى تشخيص الأسباب لحوالى 85% من الأشخاص التي تعانى

    من أعراض هذه الآلام.

    تحتل آلام الظهر المرتبة الثانية بعد نزلات البرد الشائعة

    يصنف الأطباء عادة آلام الظهر إلى: آلام ظهر حادة إذا استمرت لأقل من شهر،

    وآلام ظهر مزمنة إذا استمرت لفترة أطول من شهر..

    * أسباب الإصابة بآلام الظهر:

    بما أن ألم الظهر عرضاً، فإن الألم قد يظهر بسبب وجود اعتلال فى أعضاء

    أخرى يمتد تأثير الألم فيها إلى الظهر (Referred pain)، آلام متصلة بعرض آخر.


    اضطرابات البطن مثل التهاب الزائدة الدودية، أمراض الكلى،عدوى المثانة،

    عدوى الحوض، اضطرابات المبايض وتضخم الأوعية الدموية (Aneurysms)

    المزيد عن الإسعافات الأولية للزائدة الدودية

    الأورام قد تكون مصدراً لآلام الهيكل العظمى.

    عدوى عظام العمود الفقري (Osteomyelitis, Sacroiliitis)، وتشتد الآلام

    سوءاً أثناء الليل أو أثناء الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة من الزمن.


    (Nerve root syndrome)، وتتمثل الأعراض كأن هناك لمس فى العصب

    نتيجة للفتق (Herniation)، أو نتوء فى الديسك بين عظام الظهر السفلية. وعصب

    النسا هو مثال لملامسة منشأ العصب، وآلام الملامسة هذه تكون حادة ومحددة فى

    مكان واحد وتؤدى إلى تنميل فى منطقة الرجل التي يصل إليها العصب المتأثر.

    (Fibromyalgia)، تحدث فيها آلام لحوالى 11 من 18 نقطة للاستثارة

    عند لمسها (Trigger point)، وإحداهما تلك التي توجد فى منطقة الظهر السفلية

    من أعراضها العامة هو التيبس، الإرهاق وآلام العضلات

    - (Myofasical pain) حيث يفقد الإنسان قدرته على تحريك مجموعة العضلات

    المتأثرة، ويمتد الألم أيضاً إلى العصب المحيط. بوسع الشخص التخلص من هذه

    الآلام إذا قام بممارسة التمارين

    (Musculoskeletal pain syndrome) يؤدى إلى حدوث آلام الظهر، ومنها: (Fibromyalgia)

    و (Myofasical pain).

    (Cauda equine syndrome)، وهى حالة طبية طارئة، حيث تتمدد مادة الديسك

    فى قناة العمود الفقري مما تؤدى إلى الضغط على الأعصاب. ولهذا يشعر الشخص

    بالآلام وفقد الإحساس واضطراب فى الأمعاء أو المثانة مما يؤدى إلى صعوبة التحكم

    فى البول من الاحتباس أو عدم القدرة على البدء فى التبول.


    - (Spinal stenosis)، يحدث ذلك


    عندما يفتقد (Intervertebral discs) الرطوبة والحجم نتيجة لتقدم العمر،

    وبالتالي قلة المسافات بين (Discs). ومع حدوث إصابة ثانوية تحت مثل هذه

    الظروف يؤدى الأمر إلى حدوث التهاب ولمس العصب الذي ينجم عنه ازدياد

    الحالة سوءاً، وظهور اضطرابات أخرى من عصب النسا بدون تمزق فى الديسك

    (Disc rupture).

    (Spinal degeneration)، انحلال العمود الفقري والسبب فيه التغيرات

    فى (Disc)، التي تأخذ فى الانحلال. وتتأثر المفاصل وأسفل الظهر مما يؤدى

    إلى ضيق قناة العمود الفقري. هذه التغيرات ينتج عنها أعراض تظهر عند

    الفحص بأشعة إكس. الشخص الذي يعانى من انحلال العمود الفقري قد تظهر


    عليه الأعراض التالية:


    تيبس فى الصباح

    أو آلام عند الوقوف لفترة طويلة من الزمن

    أو المشي لمسافات قصيرة.


    (Herniated discs)، تنشأ هذه الحالة

    عندما تتعرض (Spinal discs) إلى الانحلال أو يقل سمكها. والجزء المركزي

    اللين الذي يشبه الجيلى من الديسك ينتأ من التجويف المركزي


    ويلامس العصب. تبدأ (Intervertebral discs) فى الانحلال فى العقد الثالث

    من العمر، ونجد أن هذه الحالة منتشرة بين حوالي 1/3 البالغين الذين

    يبلغون من العمر أكثر من (20) عاماً، وحوالي 3% فقط من الحالات المصابة

    يحدث معها أعراض لمس العصب

    (Nerve impingement/nerve is touched)

    أعراض آلام الظهر:

    حدوث الألم فى الجزء السفلى من الظهر، وهو أول الأعراض لآلام الظهر

    امتدا الآلام للأرجل من الأمام والخلف ومن الجانبين.

    قد تزداد الآلام سوءاً عند بذل نشاط بدني.

    كما تزداد الآلام سوءاً أثناء الليل أو بالجلوس لفترة طويلة فى السيارة

    "رحلة طويلة بالسيارة".


    قد يكون هناك تنميل أو ضعف فى جزء من الأرجل، الذي يستقبل الإشارات

    العصبية من الأعصاب المتعرضة للضغط. والأمثلة على ذلك:

    عدم القدرة على الوقوف على أصابع القدم

    أو حمل القدم لأسفل

    وهذا يحدث عندما يكون العصب الأول (First sacral nerve) متعرض


    لضغط إصابة.


    المثال الثاني: عدم القدرة على رفع إصبع القدم الكبر لأعلى وهذا ناتج

    عن تعرض العصب الخامس للضغط (Fifth lumbar nerve)


    هذه صور توضح كيفية حدوث الإنضغاط للعصب فى اوضاع مختلفة ..

    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301939

    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301940

    لذلك اتمنى منكم أن تصححو جلستكم هكذا حتى لا ينضغط العطب ويتعطل كل شيء.

    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301941

    وهذة تمارين تأهلية بسيطة فى الشكل كبيرة فى المعني حاول القيام بها و لو مرة يوميا

    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301942
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301943
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301944
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301945
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301946
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301947
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301948





    ان الأوزون فى العيادات مصنع و ليس طبيعيا مثل الأوزون الموجود



    اكيد انك اجهدت رقبتك من كثر المطالعة للكومبيوتر و هذة تمارين تحافط عليك

    و تعطى رقبتك قوة و صحة و جمال طبيعيى داخلى و للجلد ايضا ,

    فقط استلقى و كررها ببطى 10 مرات لكل وضع فى البداية

    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301948
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301949

    تمارين مفيدة جدا لآزالة الألم و تقوية العضلات
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301950
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301951
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301952
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301953
    و الان تمارين البطن البسيطة
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301942كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301943


    احضرت لكم افضل تمارين اليوجا لعلاج مشاكل الظهر

    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301954
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301955
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301956
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301957
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301958
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301959
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301960
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301961
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301962
    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 301963

    واتمنى الشفاء للجميع
    فارس بلا جواد
    فارس بلا جواد
    الاداره العامه
    الاداره العامه


    عدد المساهمات : 1568
    تاريخ التسجيل : 22/11/2009
    العمر : 55

    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور Empty رد: كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور

    مُساهمة من طرف فارس بلا جواد الإثنين ديسمبر 21, 2009 9:49 pm

    موضوع رائع و هام و اعتقد ان 90% يعانون الام الظهر

    و هذه التمارين تساعد الكثيرين

    الف شكر لك امول روووعه
    امل
    امل
    الاداره العامه
    الاداره العامه


    عدد المساهمات : 1771
    تاريخ التسجيل : 22/11/2009

    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور Empty رد: كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور

    مُساهمة من طرف امل الأربعاء ديسمبر 23, 2009 4:14 pm

    كل مايخص آلام الظهر "موضوع علمي متكامل"بالصور 7b-up-6b2316e611

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 31, 2024 11:44 pm